<\/p>\n
Les manipulateurs savent distiller chez nous un sentiment de culpabilit\u00e9, ils nous font du chantage et ils mentent sans g\u00eane. Nous faisons ce qu’ils souhaitent ou ce qu’ils nous ordonnent, m\u00eame si nous ne sommes pas \u00e0 l’aise, comme si nous avions perdu toute volont\u00e9 propre. Parfois ce jeu peut durer des ann\u00e9es, empoisonnant la vie de celui qui est manipul\u00e9.<\/p>\n
Pour te prot\u00e9ger de ce type de personnes, tr\u00e8s nuisibles, Sympa-sympa.com<\/strong> partage avec toi quelques \u00ab\u00a0lois de s\u00e9curit\u00e9\u00a0\u00bb qui ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9es par l’expert en strat\u00e9gies de la communication et coach Preston Ni :<\/p>\n \n\u2022 Tu as le droit d’\u00eatre respect\u00e9 par les autres. \nNous venons de te montrer les limites de ton espace personnel. Bien s\u00fbr, les manipulateurs les transgressent sans probl\u00e8me, car ils ne les respectent pas et ils ne reconnaissent pas nos droits. Mais nous sommes les seuls responsables de nos propres vies.<\/p>\n \nPendant une conversation, un manipulateur changera constamment son masque : il peut \u00eatre tr\u00e8s bien \u00e9lev\u00e9 avec une personne, et r\u00e9agir brusquement et avec violence avec une autre. Il sait se faire passer pour quelqu\u2019un sans d\u00e9fense, puis montrer son c\u00f4t\u00e9 agressif. Si tu as rep\u00e9r\u00e9 ce trait de caract\u00e8re chez quelqu’un, il vaut mieux garder une certaine distance et ne pas \u00e9tablir de rapports avec lui, \u00e0 moins que ce soit absolument n\u00e9cessaire. <\/p>\n \nLa t\u00e2che d’un manipulateur est de jouer sur tes points faibles. Rien d’\u00e9tonnant que, devant cette personne, tu commences \u00e0 sentir ton \u00ab\u00a0inaptitude\u00a0\u00bb et que tu te sentes coupable de ne pas ob\u00e9ir \u00e0 ses ordres. Identifie ces sentiments, et souviens-toi que ce n’est pas toi le probl\u00e8me. Cette personne essaye de te manipuler en te faisant sentir que tu n’es pas assez bon et que tu devrais \u00eatre pr\u00eat \u00e0 te subordonner \u00e0 sa volont\u00e9, renon\u00e7ant ainsi \u00e0 tes propres droits. Analyse ta relation avec un manipulateur en r\u00e9pondant mentalement aux questions suivantes : Les r\u00e9ponses \u00e0 ces questions t’aideront \u00e0 comprendre qui a r\u00e9ellement un probl\u00e8me, si c’est toi ou si c’est l’autre personne.<\/p>\n <\/p>\n \nLes manipulateurs essayent toujours de te submerger avec leurs propres demandes, de sorte que tu oublies que tu existes et que tu te mets \u00e0 faire passer ses besoins \u00e0 lui en premier. Si le manipulateur essaie de te rabaisser ou de r\u00e9futer tes arguments, change la direction de l\u2019attention : concentre toi sur lui. Teste-le avec des questions et tu verras si cette personne a un peu d’autocritique et\/ou de honte. Le fait de poser ces questions te permet de lui faire face ; c’est comme si tu le faisais se regarder dans un miroir, cette personne verra son \u00ab\u00a0reflet\u00a0\u00bb, la v\u00e9ritable nature de sa demande. \nUne autre strat\u00e9gie du manipulateur est de te forcer \u00e0 r\u00e9pondre ou \u00e0 agir imm\u00e9diatement. Dans une situation o\u00f9 le temps presse, le plus facile est de te manipuler pour obtenir ce qu’il souhaite (dans des termes de ventes, on appelle \u00e7a \u00ab\u00a0conclure l’accord\u00a0\u00bb). <\/p>\n \nSavoir dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb est la partie la plus importante de la communication. Une n\u00e9gation claire te permet de garder ton positionnement et une bonne relation avec ton interlocuteur (si les intentions de ce dernier sont saines). <\/p>\n \nPour r\u00e9pondre \u00e0 une intrusion grossi\u00e8re dans ton espace personnel et au refus d’accepter ton \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb, dis au manipulateur que ses actions peuvent avoir des cons\u00e9quences. <\/p>\n \nParfois les manipulateurs en arrivent \u00e0 la moquerie ou aux offenses directes, car ils essayent de faire peur \u00e0 leurs victimes ou de les faire souffrir. Le plus important est de se rappeler que ces personnes s’accrochent \u00e0 ce qu’ils prennent pour un point faible. Si tu es passif et ob\u00e9issant, tu seras une cible facile pour lui. Ce qui est curieux, c’est que dans la plupart des cas, ce genre de personnes sont, en r\u00e9alit\u00e9, des l\u00e2ches : quand la victime commence \u00e0 montrer son caract\u00e8re, et \u00e0 d\u00e9fendre ses droits, le manipulateur s’\u00e9loigne. Cette loi fonctionne dans tout type de soci\u00e9t\u00e9, que ce soit \u00e0 l’\u00e9cole, au sein de la famille, ou m\u00eame au bureau. Souviens-toi que \u00e7a ne vaut pas la peine de se disputer, reste calme et fais-en sorte que ta position soit claire.<\/p>\n Les recherches d\u00e9montrent que les personnes abusives ont \u00e9t\u00e9, ou sont elles-m\u00eames des victimes d’abus. Il est clair que cette condition ne justifie pas leur comportement, mais il est important d’y penser pour r\u00e9pondre \u00e0 leurs actions avec sang froid et sans regret.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les manipulateurs savent distiller chez nous un sentiment de culpabilit\u00e9, ils nous font du chantage et ils mentent sans g\u00eane. Nous faisons ce qu’ils souhaitent ou ce qu’ils nous ordonnent, m\u00eame si nous ne sommes pas \u00e0 l’aise, comme si nous avions perdu toute volont\u00e9 propre. 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\n\u2022 Tu as le droit d’exprimer tes \u00e9motions et tes d\u00e9sirs.
\n\u2022 Tu as le droit d’\u00e9tablir tes priorit\u00e9s.
\n\u2022 Tu as le droit de dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb sans te sentir coupable.
\n\u2022 Tu as le droit de profiter du service que tu as pay\u00e9.
\n\u2022 Tu as le droit d’exprimer ton point de vue, m\u00eame s’il est diff\u00e9rent de celui des autres.
\n\u2022 Tu as le droit de te prot\u00e9ger des menaces physiques, morales et \u00e9motionnelles.
\n\u2022 Tu as le droit de construire ta vie selon l’id\u00e9e que tu as du bonheur.<\/p>\nGarde une distance<\/h3>\n
\nEn effet, les raisons d’un comportement de ce genre sont complexes, et elles trouvent leur origine dans leur enfance. Ce n’est pas ton travail de corriger, d’\u00e9duquer ni de sauver un manipulateur.<\/p>\nNe le prends pas \u00e0 c\u0153ur<\/h3>\n
\n\u2022 Est-ce que cette personne me respecte vraiment ?
\n\u2022 Est-ce que ses attentes et ses demandes ont un bon fondement ?
\n\u2022 Est-ce que cette relation est \u00e9quilibr\u00e9e ? Ou bien l’un de deux fait tous les efforts, et l’autre re\u00e7oit tous les b\u00e9n\u00e9fices ?
\n\u2022 Est-ce que cette relation m’emp\u00eache de passer un bon moment avec moi-m\u00eame ?<\/p>\nTeste-le avec des questions<\/h3>\n
\n\u2022 Selon toi, ce que tu me demandes est-il juste ?
\n\u2022 Tu penses que tu es juste avec moi ?
\n\u2022 Est-ce que je peux avoir mon propre avis sur ce sujet ?
\n\u2022 Tu me demandes ou bien tu l\u2019affirmes ?
\n\u2022 Et en \u00e9change, qu’est-ce que je re\u00e7ois ?
\n\u2022 Tu crois vraiment que je… (reformule la demande du manipulateur) … ?<\/p>\n
\nIl existe malgr\u00e9 tout, un type particulier d’individus que ne t’\u00e9couteront toujours pas et qui plaideront constamment uniquement en leur faveur. Si c’est le cas, fais attention aux conseils suivants :<\/p>\n\nNe te presse pas !<\/h3>\n
\nSi tu sens que l’on te harc\u00e8le, ne te presse pas pour prendre une d\u00e9cision. Utilise le facteur temps en ta faveur, enl\u00e8ve-lui la possibilit\u00e9 de t’agacer. Tu garderas le contr\u00f4le de la situation juste en disant : \u00ab\u00a0Je vais y r\u00e9fl\u00e9chir\u00a0\u00bb. Voici des mots tr\u00e8s efficaces ! Prends ton temps pour analyser les pour et les contre : d\u00e9termine si tu veux continuer \u00e0 discuter sur ce th\u00e8me, ou si tu pr\u00e9f\u00e8res opposer un \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb d\u00e9finitif.<\/p>\nApprends \u00e0 dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb<\/h3>\n
\nSouviens-toi que tu as le droit d’\u00e9tablir des priorit\u00e9s, tu as le droit de dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb, sans te sentir coupable. Tu as le droit de choisir ton propre chemin vers le bonheur.<\/p>\nParle lui des cons\u00e9quences<\/h3>\n
\nLa capacit\u00e9 de pronostiquer et d’exposer de mani\u00e8re convaincante les r\u00e9sultats possibles est l’une des m\u00e9thodes les plus efficaces de tronquer le jeu du manipulateur. Il sera dans une impasse qui l’obligera \u00e0 changer son attitude vis-\u00e0-vis de toi, ou bien il mettra changera son fusil d\u2019\u00e9paule et annulera tout simplement son plan en voyant que \u00e7a ne prend pas.<\/p>\nD\u00e9fends-toi des moqueries et des offenses<\/h3>\n