Recette au citron vert pour perdre 5 kilos en 9 jours<\/p>\n
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Les bienfaits du citron sur la sant\u00e9 ne sont plus \u00e0 d\u00e9monter. Ce fruit aux mille vertus pour la sant\u00e9 a depuis longtemps \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 par les adeptes de la m\u00e9decine traditionnelle pour gu\u00e9rir toute une panoplie de maladies, et son efficacit\u00e9 ne cesse d\u2019intriguer les scientifiques du monde entier. Mais saviez-vous que le citron peut vous aider \u00e0 perdre du poids ? Essayez cette recette \u00e0 base d\u2019eau et de citron, et d\u00e9couvrez vous-m\u00eame la v\u00e9rit\u00e9 !<\/p>\n
Afin de perdre du poids, beaucoup de personnes sont pr\u00eates \u00e0 recourir \u00e0 des m\u00e9thodes extr\u00eamement dangereuses et nuisibles pour leur sant\u00e9 comme certains m\u00e9dicaments \u00e0 base de substances chimiques, la chirurgie esth\u00e9tique, et la liste est encore longue\u2026Et si on vous disait que vous pouvez booster votre perte de poids en utilisant des ingr\u00e9dients naturels et sans danger pour votre sant\u00e9 ? Voici une recette d\u2019eau au citron qui vous aidera \u00e0 vous d\u00e9barrasser des bourrelets de graisse tout en prenant soin de votre corps.<\/p>\n
Connu depuis la nuit des temps pour ses incroyables vertus th\u00e9rapeutiques, le citron, qu\u2019il soit jaune ou vert, est une source in\u00e9puisable de vitamines et de min\u00e9raux, ce dernier peut aider \u00e0 lutter contre toute une panoplie de maladies digestives, cardiovasculaires, inflammatoires et respiratoires.<\/p>\n
De plus, les sp\u00e9cialistes en nutrition s\u2019accordent tous pour affirmer que le citron est l\u2019un des meilleurs aliments \u00e0 utiliser pour favoriser la perte de poids tout en d\u00e9toxifiant l\u2019organisme. Cela s\u2019explique par sa richesse en vitamine C qui favorise la digestion et booste la production d\u2019une hormone : noradr\u00e9naline. Cette derni\u00e8re d\u00e9compose et br\u00fble les graisses. De plus, le citron contient de la pectine qui est connue pour son pouvoir rassasiant. Cette substance au contact de l\u2019eau gonfle dans l\u2019estomac et r\u00e9duit l\u2019app\u00e9tit.<\/p>\n
Voici une recette simple et facile \u00e0 base de citron et d\u2019eau que vous pouvez consommer afin de lutter contre les kilos superflus :<\/p>\n
\u2013 5 citrons frais non trait\u00e9s.
\n\u2013 2 \u00e0 3 litres d\u2019eau filtr\u00e9e.
\n\u2013 Deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de miel bio.<\/p>\n
\u2013 Lavez minutieusement vos citrons en utilisant du vinaigre blanc et de l\u2019eau afin de les d\u00e9barrasser de toutes les impuret\u00e9s.
\n\u2013 Coupez les citrons en deux, pressez-les, et versez leur jus dans un verre.
\n\u2013 Dans une casserole, mettez l\u2019\u00e9corce des citrons press\u00e9s, ajoutez deux \u00e0 trois litres d\u2019eau, et portez \u00e0 \u00e9bullition.
\n\u2013 Retirez du feu, filtrez l\u2019\u00e9corce de citron, et laissez refroidir le m\u00e9lange.
\n\u2013 Versez le m\u00e9lange dans une bouteille en verre bien propre, ajoutez le miel, et le jus de citron, puis m\u00e9langez.
\n\u2013 Mettez votre boisson au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant 1 \u00e0 2 jours, et buvez un verre chaque matin \u00e0 jeun, et avant les repas.
\n\u2013 Vous pouvez aromatiser votre boisson en y ajoutant quelques feuilles de menthe fraiche, un b\u00e2ton de cannelle ou tout autre ar\u00f4me de votre choix.<\/p>\n
\u2013 Sachez que la perte de poids ne rime absolument pas avec privation et frustration. Essayez donc d\u2019adopter un r\u00e9gime alimentaire sain et \u00e9quilibr\u00e9, privil\u00e9giez les fruits et les l\u00e9gumes riches en vitamines et min\u00e9raux, et \u00e9vitez de manger des aliments trop gras, trop sucr\u00e9s ou trop sal\u00e9s.
\n\u2013 Faites des activit\u00e9s sportives intenses ou mod\u00e9r\u00e9es comme la marche, l\u2019a\u00e9robic, ou la natation, elles vont vous aider \u00e0 vous d\u00e9barrasser des kilos en trop.
\n\u2013 Bannissez la cigarette, et limitez votre consommation de boissons alcoolis\u00e9es, ces derni\u00e8res peuvent vous causer toute une panoplie de maladies, tout en vous emp\u00eachant de perdre du poids.
\n\u2013 Avoir une bonne qualit\u00e9 de sommeil vous permettra de vous sentir en pleine forme, r\u00e9gulera votre app\u00e9tit, et vous \u00e9vitera de grignoter entre les repas, veillez donc \u00e0 dormir au moins 8 heures par jour.
\n\u2013 Hydratez votre corps en buvant une quantit\u00e9 suffisante d\u2019eau (au moins 1,5 \u00e0 2 litres par jour).<\/p>\n
Si vous souffrez d\u2019ulc\u00e8re gastrique, de troubles biliaires ou r\u00e9naux, de br\u00fblures d\u2019estomac, il est d\u00e9conseill\u00e9 de consommer du citron. Cette astuce est \u00e0 faire en cure de 2 semaines \u00e0 renouveler 3 fois par an et non \u00e0 suivre tout le temps car une consommation excessive de citron peut provoquer une d\u00e9calcification des os ou des ulc\u00e8res.<\/p>\n
Recette au citron vert pour perdre 5 kilos en 9 jours Les bienfaits du citron sur la sant\u00e9 ne sont plus \u00e0 d\u00e9monter. Ce fruit aux mille vertus pour la sant\u00e9 a depuis longtemps \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 par les adeptes de la m\u00e9decine traditionnelle pour gu\u00e9rir toute une panoplie de maladies, et son efficacit\u00e9 ne… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":70756,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-70755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\n