{"id":8231,"date":"2016-05-27T01:10:43","date_gmt":"2016-05-27T01:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/?p=8231"},"modified":"2016-05-27T01:38:11","modified_gmt":"2016-05-27T01:38:11","slug":"keftas-de-poulet-et-courgettes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/keftas-de-poulet-et-courgettes\/","title":{"rendered":"Keftas de poulet et courgettes"},"content":{"rendered":"

\n\tKeftas de poulet et courgettes<\/span><\/p>\n

\n

\n\t\t <\/p>\n

\n\t\t <\/p>\n

\n\t\t <\/p>\n

\n

\n\t\t\tIngrédients<\/strong><\/p>\n

\n\t\t\t300 g de blancs de poulet <\/p>\n

\n\t\t\t2 petites courgettes <\/p>\n

\n\t\t\t1 oeuf <\/p>\n

\n\t\t\t3 cs de farine <\/p>\n

\n\t\t\t1 cc de coriandre moulue <\/p>\n

\n\t\t\t1\/2 cc de gingembre en poudre <\/p>\n

\n\t\t\tSel Huile<\/p>\n

\n\t\t\t <\/p>\n

\n\t\t\tPréparation<\/strong><\/p>\n

\n\t\t\tCoupez les blancs de poulet en fines lanières. <\/p>\n

\n\t\t\tLavez les courgettes et râpez-les. <\/p>\n

\n\t\t\tMélangez les deux ingrédients, avant d'ajouter le reste des ingrédients, il est nécessaire qu'une bonne répartition soit faite entre le poulet et les courgettes. Je vous conseille d'y mettre les mains ou une fourchette. <\/p>\n

\n\t\t\tCassez un oeuf et mélangez. <\/p>\n

\n\t\t\tAjoutez une à une les cuillère de farine de pois chiche et bien mélanger. <\/p>\n

\n\t\t\tIncorporez la coriandre moulue, le gingembre en poudre et le sel. <\/p>\n

\n\t\t\tLaissez reposer au frigo 20 à 30 minutes. <\/p>\n

\n\t\t\tFaites chauffer dans une poêle de l'huile. A l'aide d'une petite cuillère, faites des boulettes de la taille de votre choix. Faites les dorer des deux côtés avant de les poser sur une feuille de papier absorbant.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Keftas de poulet et courgettes       Ingrédients 300 g de blancs de poulet  2 petites courgettes  1 oeuf  3 cs de farine  1 cc de coriandre moulue  1\/2 cc de gingembre en poudre  Sel Huile   Préparation Coupez les blancs de poulet en fines lanières.  Lavez les courgettes et râpez-les.  Mélangez les deux ingrédients, avant… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[25,1],"tags":[],"class_list":["post-8231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuisine","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8231"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8231\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/harissa.com\/news-wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}